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Presidente de la APB.

<!–[if !mso]> <! st1\:*{behavior:url(#ieooui) } –> El Bodyboard

Si bien el bodyboard no es un deporte popular en nuestra zona, poco a poco va surgiendo y sumando más adeptos, su mayor auge se puede apreciar en verano cuando llegan una gran cantidad de bodyboarders a correr y disfrutar de nuestras olas. A nivel nacional este deporte es muy conocido y popular en la zona del arco seco nuestro país, donde pueden presenciar buenas maniobras y un gran nivel en relación a corredores internacionales
Para aquellos que no conocen de que se trata este deporte a continuación se detallan algunas definiciones y características para tener presente:

Bodyboard es una palabra compuesta por dos significados que al español se traduce como “Tabla de Cuerpo” cuya finalidad, al igual que el surf, es simplemente deslizarse sobre las olas, existen dos formas de practicarlo una es recostado sobre la tabla (Prone) y la otra consiste en poner un pie o chapaleta sobre la tabla y al mismo tiempo la rodilla en la parte inferior del bodyboard, esta técnica es llamada también “DropKnee”.

La idea fundamental del bodyboard es tratar de realizar la mayor cantidad de maniobras cuando se corre una ola, si bien muchos piensan que este deporte es fácil, la verdad no lo es, es fácil correr un ola pequeña, pero mantener el control sobre una ola de gran tamaño no es tan fácil y realizar maniobras tampoco, esto se consigue con mucha practica y perseverancia, estas maniobras pueden ser “Rollos”, que se gira la tabla y el cuerpo en la misma dirección que rompe el tubo de la ola, los “Aereals”, que son los increibles vuelos que se realizan por sobre la ola, los “DropKnee” donde se para una pierna y se arrodilla la otra, los “360° ó spinners ” que consiste en hacer giros en trescientos sesenta grados, los radicales “BackFlip” donde se realiza un espectacular vuelo girando el cuerpo para quedar en forma completamente invertida y muchas más, también es posible realizar combinaciones de trucos por ejemplo 360° aéreos, y otros. Para empezar con la práctica de este deporte solo se necesita de las ganas, un poco de valentía y respeto al momento de enfrentar las olas, sólo así se podrá conocer la mágica sensación de deslizarse sobre una ola.

Lo que necesitas para la practica de bodyboard

Lo primero y los más importante es la tabla de Bodyboard, fabricada con un material de espuma de polietileno, mide aproximadamente 40 a 42 pulgadas el tamaño y la forma varían de acuerdo al fabricante. La elección de los materiales, los tamaños y las formas dependen de la intensidad con que se practique, a la hora de comprar un bodyboard se debe poner mucha atención a estos puntos. Personas especializadas en el tema recomiendan que para el tamaño del bodyboard, es necesario conocer la altura y peso del raider. Una forma de conocer cual es el tamaño apropiado del bodyboard es colocarlo a ras de piso frente a uno y que la parte superior llegue hasta la altura del ombligo. Para personas de gran peso se recomienda una tabla más ancha. Algunas de las tablas poseen canales en la parte inferior, esto ayuda a mantener el agarre con la ola, esto también produce una perdida de agilidad al momento de hacer maniobras. La parte trasera de la tabla o “Tail” vienen en dos tipos que son la “Bat Tail” (foto izquierda), la más adecuada para hacer trucos y la “Crescent Tail” (foto derecha) usada para olas de mayor tamaño.

El linch o leash, enlaza o amarra al bodyboarder con su tabla y su finalidad es simplemente impedir que nuestra tabla siga con la ola, este implemento es muy importante, ya que en ocasiones extremas nos puede salvar la vida.

Otro accesorio que se utiliza para la practica del bodyboard son las chapaletas que nos otorgan el impulso necesario para tomar olas, este implemento al igual que las tablas tienen muchos diseños y formas y sus características dependen mucho de las condiciones de practica, la idea es que sean lo más hidrodinámicas posible. También se hace necesario, sobretodo si practicas en olas de gran tamaño y poder, unos sujetadores de chapaletas cuya función es impedir que el mar se las lleve, este accesorio une las chapaaletas a nuestros tobillos.

Solo basta un traje de baño y listo. Se recomienda que para nuestra  nuestro país  utilizar lycras manga larga mas que nada para protección solar y en algu nas temporadas de las aguamalas.

Como se inicia la practica

Para la practica de este deporte, la idea siempre es empezar en los lugares con las condiciones más adecuadas, para esto se hace necesario encontrar un lugar donde la rompiente caiga en forma pareja e uniforme. Si es la primera vez, se recomienda practicarlo en lugares donde no existan olas muy grandes ni rocas a sus alrededores, con esto se empezaran a conocer los pormenores ligados al mar como por ejemplo las corrientes, la fuerza de ola, el fondo marino, etc.
Una vez en el agua debes amarrar bien el leash, ponerte las aletas con botines para evitar las ampollas, los sujetadores y listo ya puedes empezar a practicar.

Iniciación

Si practicastes lo suficiente, el próximo paso es entrar al agua donde están las verdaderas olas, para esto espera un momento de calma en el mar y lánzate hacia el mar adentro pateando lo más rápido posible, puedes ayudarte además remando con las manos. Con la vista siempre en alto, trata de sobrepasar la línea de la rompiente por la parte donde no rompen las olas, trata además de no estorbar el camino de otro bodyboarder o surfers.

En el caso de que una ola rompa antes de haber pasado, se debe poner en practica una de las técnicas fundamentales del bodyboard, el Pato o Duck-Dive, que consiste en pasar la ola por debajo de ella, la forma de hacerlo es la siguiente: coloca tus manos en la parte de los bordes centrales de la tabla, empújala con fuerza hacia abajo y adelante, trata de sumergirte lo más posible, cuando haya pasado la ola ayúdate con la rodilla colocándola sobre la parte trasera de tu bodyboard y empuja para salir nuevamente a la superficie, esto no es fácil de hacer por lo que se debe practicar mucho, la técnica puede variar de acuerdo a tu propio gusto y experiencia.

Para tomar las olas deberás esperar la ola adecuada, cuando ya la hayas elegido debes posicionarte estratégicamente con el fin de encontrar el punto exacto donde se levanta la ola, rema con tus brazos y aletas lo mas fuerte posible hasta que sientas que la ola te impulsa. La idea no es seguir en forma recta sino que girar hacia donde la ola no haya reventado aún (por la pared de la ola), esto para aprovechar al máximo una ola, con el tiempo y con la práctica aprenderás a posicionarte en el lugar indicado y a seleccionar las mejores olas.
Cuando se toma una ola se debe llevar una posición correcta sobre la tabla, tratando tocar lo menos posible el agua, para esto debes colocar todo tu cuerpo sobre la tabla apoyando un codo sobre la misma, sujetando a la vez con la otra mano el borde contrario de la tabla un poco más retrasado, levantas la cabeza e inclinas todo tu cuerpo hacia la pared de la ola, esto nos ayuda a ganar velocidad y así a realizar las diferentes maniobras o trucos que tiene nuestro deporte.

Revisa Fotos y Videos te ayudaran a perfeccionar las maniobras y en el caso que no te resulte alguna, te servirá para ver los errores que comentes.

Reglas para tener en cuenta

Al Igual que en todo deporte en el bodyboard también existen reglas o prioridades que se deben tomar muy en cuenta, en el caso de que dos bodyboarder se dispongan a tomar una misma ola, puede ocurrir que estos simplemente choquen. Este problema es muy común, para lo cual se creo esta única regla que dice que la prioridad o derecho la tiene el bodyboarder que esta más cerca de la rompiente. Esta regla se extiende tanto a bodyboarders como surfers.

En Competencia

Este es un deporte muy popular en otros países, donde existen personas que se dedican exclusivamente y en forma profesional a la práctica de bodyboard, también organizaciones encargadas de realizar campeonatos y de empresas especializadas que publicitan y venden sus productos. Existen además varios circuitos internacionales que llevan un ranking con los mejores raiders de todo el mundo, entre ellos esta el International Bodyboarding Association (IBA), el más importante, el european tour of bodyboard (ETB), circuito europeo y muchos circuitos o torneos a nivel nacional, todos estos campeonatos lo que buscan es mejorar el nivel y la categoría del bodyboard a nivel mundial. En nuestro pais la APB esta encargada de organizar el deporte.  Para estas competencias existe un reglamento que permite definir a través de puntos quien es el ganador, es así, mientras mayor es el grado de dificultad de la maniobra mayor va a ser el puntaje.

Algunos Consejos Utiles

· Nunca entres al mar solo.
· No te metas nunca en aguas revueltas o con resaca, ya que puedes no salir de ellas.
· Respeta siempre la ley de la prioridad.
· Haz ejercicios de estiramiento antes de entrar y al salir del agua.
· Lava todo el material con agua dulce después de cada sesión.
· Ponte calcetines de algodón o botines de goma para evitar las ampollas.
· No escatimes en precio a la hora de comprarte un leash, ya que es de vital importancia su resistencia en caso de ser revolcado por una ola.
· Para tomar nuevamente una ola, hazlo rodeando la zona de rompiente, a fin de no molestar a los demás.
· Para mejorar la convivencia en los spots, respeta y serás respetado. No olvides aquella, indispensable, de la prioridad.
· Cuando vayas de paseo a algún un spot o playa, preocúpate de la limpieza, deja tal cual cuando llegaste, si encuentras algo de basura, recógela y tírala donde corresponde, ayuda a mantener una playa limpia para que todos disfrutemos de un medio ambiente libre de contaminación.

Texto por  Javier Barrios